Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5429 kkal
|
Lemak: 233,54g | Prot: 152,02g | Karb: 681,40g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, TiP Dominosteine Zartbitter, Lebkuchen. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber. Camilan/Lainnya: Biscoteria Kokos Spritzgebäck, Aldi Dominosteine, Lorenz Erdnussflips, Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Ja! Sandwich Classic. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|