Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 102,07g | Karb: 220,90g.
Makan Pagi: HTN XT Gold Protein, Banana, Frutillas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Havanna Alfajor de Chocolate. Makan Siang: Solomillo de Cerdo, Zanahoria, Naranjas. Makan Malam: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Frutillas, Peceto, Banana, Pimientos Verdes, Cebollas. Camilan/Lainnya: Havanna Alfajor Blanco, Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Banana. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|