Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 114,29g | Prot: 52,38g | Karb: 191,46g.
Makan Pagi: Mandarine, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Metzgerfrisch Bierschinken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Makan Siang: Light Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Herta Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Makan Malam: Laru Gänseschmalz, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gelbe Paprika, Maredo Zwiebeln, Metzger Knochenmark, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|