Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2013
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2013:
|
3996 kkal
|
Lemak: 175,81g | Prot: 171,74g | Karb: 422,30g.
Makan Pagi: Mel, Kellogg's All-Bran Plus, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana. Makan Siang: Melancia, Entremeada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croissant. Makan Malam: Ravioli de Queijo e Espinafres, Carne de Peito de Peru, Croquete de Carne, Chamuça. Camilan/Lainnya: Sumol Laranja, McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's Big Tasty, Pão-de-Ló, Pizza de Queijo, Lasanha com Carne. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menyekop - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|