Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 82,15g | Karb: 200,78g.
Makan Pagi: Zucchero, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Zuccherato, Farina Bianca, Albume d'uovo, Ritter Sport Fondente Extra. Makan Siang: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Fagioli Borlotti. Makan Malam: Rio Mare Tonno Super Naturale, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Camilan/Lainnya: Ikea Food Kanelbullar, Carrefour Cacao Zuccherato, Zucchero. lagi...
|
|
433 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Apple Health - 21 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|