Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2013
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2013:
|
4058 kkal
|
Lemak: 159,60g | Prot: 164,60g | Karb: 494,73g.
Makan Pagi: Zucker, dinkelkleie, hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. Makan Siang: Belbake Marmorkuchen, Schokoladeneis, Harzer Harzer Käse, Banane. Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Bratwurst Grob, REWE Alaska Seelachsfilet, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Malzkornbrot, K-Classic Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Aldi Schokobrötchen, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Bratwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|