Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 93,44g | Karb: 144,54g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое), Помидоры. Makan Siang: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Скит Майонез Провансаль 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с брокколи 200 гр, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Makan Malam: METRO Арахис Жареный Дробленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|