Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 83,82g | Karb: 164,88g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: La Laitière Yaourt à la Vanille , Pain Complet, Super U Brillat Savarin, Salade Verte, Tarte thon. Makan Malam: Markal Haricot Azuki, Sardines à l'Huile (en Conserve), Jambon Frais, Soupe de carotte au lait de coco, Kiwi. Camilan/Lainnya: Franprix Cacahuète au Chocolat. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|