Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 79,99g | Karb: 131,80g.
Makan Pagi: Muscle Tech Протеиновый Батончик, Alpro Миндальное Молоко, Киви, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Ростик'c - KFC 6 Стрипсов Оригинальные. Makan Malam: Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|