Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 86,48g | Prot: 137,20g | Karb: 181,16g.
Makan Pagi: Лавка Традицій Цветочный Чай "Лісовий", Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Творожно-Сырный Пирог. Setelah Makan Siang: Банан, Сильпо Апельсин, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Danone Активия Высокобелковая. Makan Malam: Помидоры, Листья Салата, Сибас на Гриле. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Penghisap Debu - 37 menit, Bak Mandi - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|