Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 158,08g | Karb: 237,30g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness Milch, Kellogg's Smacks (30g). Makan Siang: Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Landjunker Kassler Lachs. Makan Malam: Mein Q Fitness Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. Camilan/Lainnya: Tuc Paprika, Langnese Cuja Mara Split, Marabou Schokolade, Gille Hafertaler. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|