Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 71,21g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk. Makan Siang: Coop Rökt Lax i Skivor, Wasa Husman. Makan Malam: Tomater, Vitlök, Olivolja, Gurka, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Färska Lasagneplattor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Eldorado Krossade Tomater , Vitlök, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Eldorado Skivade Champinjoner, Gullök, Zucchini, Aubergine. Camilan/Lainnya: Vitkål, Coca-cola Coca-Cola Zero, Päron. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 63sommar
|