Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
118,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 113,58g | Karb: 230,47g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Ovo, Pão com Manteiga. Makan Siang: Ovo, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco (50g). Makan Malam: Costela Bovina, Manga Palmer. Camilan/Lainnya: Café com Leite de Gordura Reduzida, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Danone Iogurte de Morango, Manga Palmer, Café com Leite de Gordura Reduzida. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poli Madara
|