Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1503 kkal
|
Lemak: 108,54g | Prot: 107,17g | Karb: 16,13g.
Makan Pagi: Suco de Limão. Makan Siang: Suco de Limão, Costela Bovina. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Camilan/Lainnya: Bom Coco Coco Ralado, Bom Coco Coco Ralado, Leão Chá de Hortelã. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rozalini dalva
|