Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 89,56g | Karb: 144,95g.
Makan Pagi: Canela, Banana Nanica, Ovo. Makan Siang: Canela, Abacaxi, Mamão, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vasconcelos Feijão Preto. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
bicicleta - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josianebucciolli
|