|
Primeira semana de volta aos treinos e alimentação sem restrições loucas
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 19,96g | Prot: 69,67g | Karb: 50,74g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose). Makan Siang: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan li.vingbetter
|