|
午12點量
無糖豆漿+香蕉+素綠豆椪
晚餐 五花肉捲青蔥+木耳炒洋蔥+水煮臭豆腐
睡前 紅茶+可可+安怡奶粉 間歇4&1*30+伸展+滾筒
早 47.9 體脂23.6
晚48.4
+0.5
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|