Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 107,31g | Prot: 95,55g | Karb: 205,29g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, Canela, Café. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Camilan/Lainnya: Smirnoff Ice, Natural Life Colágeno , Café. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina QG
|