Jurnal hermithermes, 29 Okt 20

10/29：64.3（34%）
BMI ：25.1
體齡：54
內脂指：7.0

2019/8/19 至今累計減 18.6公斤
離階段目標BMI25還有0.3公斤🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

10月份體重仍舊沒有什麼太大變化，不小心吃多了就會馬上胖到66.2，然後飲食控制之下花個二三週才降回來，內臟脂肪指數略降至7.0，繼續努力吧。

64,3 kg Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.    Sisa: 14,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...