Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2012
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 69,63g | Karb: 192,22g.
Makan Pagi: 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, almonds, oatmeal. Makan Siang: peanut butter, thomas english muffin. Makan Malam: light potato chips, apple, smart ones pot roast, frozen carrots, zucchini, Frozen Broccoli Florets. Camilan/Lainnya: yoplait 2x yogurt 4-pack, mini pretzels, mandarin, almonds. lagi...
|
|
3233 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KThompson12
|