Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 154,17g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 瑞穗 鮮奶吐司, 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白. Makan Siang: Costco 希臘優格, 芭蕉, 可口可樂 纖維+, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Makan Malam: 春捲, 雞胸肉, 元廚 油雞腿. Camilan/Lainnya: 微熱山丘 蘋果酥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|