Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 69,42g | Karb: 188,24g.
Makan Pagi: Colun Leche Entera, Calo Queso Laminado Gauda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Pan de Molde Blanco. Makan Siang: Porotos con Riendas. Makan Malam: Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde Blanco, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
pasos diarios - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|