|
Сегодня моя первая за жизнь Сложная победа- это победа над самим собой!я очень рада своим -15кг за долгие 9 месяцев долгой работой!сегодня буду мотивационные фото которе будут мне напоминать что нужно не только верить мечту ну и добиваться ее!
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 60,95g | Karb: 115,04g.
Makan Siang: Фисташки, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Колбаса, Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Клементины, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Chocolat Stella Шоколад Чёрный 100%, Ржаные Хлебцы. Camilan/Lainnya: Фисташки. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|