Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 49,13g | Karb: 166,83g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. Makan Siang: Visconti Batata Palha , Purê de Batata Doce, Pão Francês, Sadia Salsicha, JCW Mortadela, Pão Francês. Makan Malam: Renata Miojo, Muffato Bolo Prestigio, Cheetos Cheetos, Sadia Salamitos (Pacote). lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennifercosta7
|