Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 87,82g | Karb: 38,38g.
Makan Pagi: J.D.Gross Чёрный Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Брокколи. Makan Siang: Суп Куриный с Рисом, Мягкая Салями. Makan Malam: Мягкая Салями, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Мягкая Салями. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nstsvlmvsk
|