Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 53,85g | Karb: 69,55g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сливки 10%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Горянка Сметана 15%. Makan Siang: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Сладкий Красный Перец, Овощное Рагу, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Мандарины, Тамариони Вино Белое Сухое, Canti Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вода. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|