Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 88,98g | Karb: 172,65g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Fondue de poireaux, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Sardines à l'Huile (en Conserve). Makan Malam: Jambon Frais, Quinoa, Panais, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Soupe de carotte au lait de coco. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Yoga Iyengar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|