Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3562 kkal
|
Lemak: 128,53g | Prot: 136,15g | Karb: 475,52g.
Makan Pagi: Muz, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Gözleme, Ceviz. Makan Siang: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Fındık, Gözleme. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Eti Maximus, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Fındık, Sütaş Meyveli Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Patates Kızartması. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloalacakadam
|