|
😭
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 93,03g | Prot: 66,93g | Karb: 203,72g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Nudelsalat. Makan Malam: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|