Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 100,32g | Karb: 108,51g.
Makan Pagi: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Балтком Творог 9%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры. Makan Malam: Чай, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Апельсин, Миндаль Миндаль, Какао. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|