Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 79,98g | Karb: 190,94g.
Makan Pagi: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Global Village Мексиканская Смесь, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Makan Siang: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Global Village Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Минтай Жареный. Makan Malam: Гречка Отварная, Global Village Мексиканская Смесь, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Арбуз, Волжские Просторы Конфеты, Ичалки Сыр Диетический 27%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Cinnabon Классический Синнабон, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Минтай Жареный. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19darinna
|