Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 77,65g | Karb: 41,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, METRO Сыр Сулугуни , Ветчина, Яичница. Makan Siang: Капучино, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яичный Белок, Помидоры, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaMOS89
|