Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 94,60g | Karb: 127,71g.
Makan Pagi: Глобус Квашеная Капуста с Морковью, МакКофе Маккофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны по Флотски. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Чучвара. Makan Malam: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Юбилейное Печенье Традиционное . lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|