Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 45,58g | Karb: 152,62g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Farmer's Snack Cranberry, Rauch Cranberry, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Makan Siang: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Choco, Gefüllte Zucchini, Ratatouille. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Teekanne Persischer Granatapfel, Merlot, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|