|
без комментариев...
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 13,35g | Prot: 139,91g | Karb: 101,44g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Ашан Творог Мягкий 0,1%, капустный суп, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Деревенька Водка, Рахат Лукум. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|