Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 115,05g | Karb: 231,84g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, SPAR Пирог с Яблоками, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Makan Siang: Bounty Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Красное Яблоко, Банан, Пряник, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Светлое Пиво. Camilan/Lainnya: Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Бисквитный Двор Торт Домашний , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|