Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 89,24g | Karb: 58,11g.
Makan Pagi: 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 茭白, 吻仔魚, 海帶芽, 高麗國 韓式泡菜, 鱸魚, 大漢 傳統板豆腐, 奧利塔 精緻橄欖油, 空心菜. Makan Malam: 白帶魚, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 韭菜, 奧利塔 精緻橄欖油, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|