Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 72,04g | Karb: 97,09g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 雞胸肉, 日正 長壽麵線, 牛頭牌 紅蔥醬, 乾芝麻籽, 金針菇, 水晶餃, 義美 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 全聯 結球萵苣, 蒜頭, Costco 酪梨油. Makan Malam: Myprotein 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Pump - 50 menit, NTC - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy at FS
|