|
Alhamdulilah.. 😇🤲🏻
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 71,67g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum, Kurma, Telur Rebus, Air. Makan Siang: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Nasi Putih, Kikil, Ikan Asin, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Mayora Beng Beng, Air, Putih Telur. Makan Malam: Air, Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|