|
Yeah!
Die 85 ist überwunden 😊
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 64,56g | Karb: 263,25g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, REWE Mandeln Gehackt, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Elstar, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Bananen. Makan Malam: Kaufland Laugenkäsestange, Olivenöl, Zucker, Milbona Schafskäse Light, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Sondey Captain Rondo. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Mengemudi - 50 menit, Kerja - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|