Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
463 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 27,70g | Karb: 31,71g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Makan Siang: Sebze Güveç (Etsiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Çoban Salatası, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|