|
Blutdruck: Li. > 114 / 67 / 62 (17:15 Uhr)
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 137,62g | Karb: 222,16g.
Makan Pagi: Bauckhof Schokokuchen, Aldi Rohwurst, Aldi Wald Honig, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Cocktailtomaten, Jägerschnitzel. Makan Malam: Qi2 Beef Snack Classic, Bofrost Joghurt-Eis Am Stiel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Camilan/Lainnya: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml), Banane, Biotech USA Vegan Protein, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Energy, Nutricia Fortimel Energy. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|