Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 44,31g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal. Makan Siang: Garoto Opereta, Nestlé Charge (19g), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tang Refresco em Pó. Makan Malam: Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|