Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 157,67g | Karb: 161,86g.
Makan Pagi: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Cebollas, Nopalia Tortillas de Nopal, PAM Aceite de Canola en Aerosol , San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: McCormick Mayonesa (15g), Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Cebollas, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Caffenio Café Americano con Leche ( Late), San Francisco Germinado de Alfalfa, Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Cebollas, Jitomate, Oroweat Thins Integral , Zwan Queso Panela. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Tostado Integral, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdo.barboza
|