Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1073 kkal
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Lemak: 84,46g | Prot: 67,16g | Karb: 13,75g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Huevo Cocido, Coliflor, Clara de Huevo, Lidl Gulas . Makan Malam: Aceitunas, Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Coliflor, Hacendado Salchichas Pollo y Pavo sin Fécula. Camilan/Lainnya: Italiamo Queso Ahumado Scamorza, Café Espresso. lagi...
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1893 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
30 Okt 20 oleh anggota: lenaketoafull
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Keto gofre para empezar bien el domingo!!!
Sólo me falta hacer un ketotopping 😋
Alguna ketosugerencia?
01 Nov 20 oleh anggota: lenaketoafull
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La mermelada de frutillos rojos le va de lujo...
13 Nov 20 oleh anggota: cubitika
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Si, quiero comprar eritritol para poder hacer mermeladas
13 Nov 20 oleh anggota: lenaketoafull
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El eritritol va fenomenal, lo compre y no veas la mermelada de frutillos rojos 👌🏻
16 Nov 20 oleh anggota: cubitika
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A los buenos días! Ya tengo el eritritol...a ver cómo me sale la mermelada.
17 Nov 20 oleh anggota: lenaketoafull
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Ya verás para chuparse los dedos 👏🏻👏🏻👏🏻
20 Nov 20 oleh anggota: cubitika
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Con frutos rojos congelados la hice y mejor que con naturales.
20 Nov 20 oleh anggota: cubitika
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Esta tarde me pongo con la mermelada y cuelgo la receta del ketomarmol, que ayer solo trabaje 12h en el bar y por la tarde no podía con mis piernas jajajaja
20 Nov 20 oleh anggota: lenaketoafull
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Sejarah Berat Badan lenaketoafull
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