Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1750 kkal
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Lemak: 40,92g | Prot: 138,31g | Karb: 219,70g.
Makan Pagi: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Clara de Ovo, Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Tempero Sabor Queijo, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: BellaVita Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã, Betânia Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Canela, Regina Leite Zero Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Atlhetica Best Whey Bar Original, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana, Turma da Mônica Maçã. lagi...
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Sejarah Berat Badan Fat Runner
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