Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 41,28g | Karb: 212,26g.
Makan Pagi: Lätta Smör, Garant Drömmar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein, Äpple. Makan Siang: Vanliga Pannkakor, Chokladglass. Makan Malam: ICA Asia Jasminris, GI-Boxen Asiatisk Kycklingwok. Camilan/Lainnya: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, SIA Glass Chokladglass, Clementin, Lätta Smör, Marabou Oreo, Äpple, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Garant Drömmar, Vanliga Pannkakor. lagi...
|
|
1079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|