Jurnal Jean20202, 29 Okt 20

Profil Jean20202 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Finalmente saí dos 3 dígitos. Muito Feliz. :D

99,1 kg Sejauh ini Berkurang: 19 kg. Sisa: 24,1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Oktober 2020:

861 kkal

Lemak: 42,70g | Prot: 60,66g | Karb: 57,26g. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado. Makan Malam: Italac Leite Semidesnatado, Ceratti Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero. lagi...

Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

320 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 39

Komentar

parabéns

29 Okt 20 oleh anggota: LudmillaS

Obrigadoo

29 Okt 20 oleh anggota: Jean20202

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

29 Okt 20 oleh anggota: Vidinha1

👏👏👏👏🥰

29 Okt 20 oleh anggota: frpaty

Parabéns... Eu Tbm não vejo a hora! 👏👏👊

29 Okt 20 oleh anggota: JanaynaC

Parabéns!!!! Também é meu sonho conseguir sair dos três dígitos até o final do ano.

29 Okt 20 oleh anggota: LanaRibeiro

Parabéns, Deus abençoe!

29 Okt 20 oleh anggota: lJéssical

Eita que massa, parabéns 👏👏👏

29 Okt 20 oleh anggota: @leticiakallisto

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

29 Okt 20 oleh anggota: Prii Duarte

Top! 💪🏻🏆🤩

29 Okt 20 oleh anggota: jackelynedecor

Parabéns!!! 👏👏👏

29 Okt 20 oleh anggota: Barbarella1000

Parabéns

29 Okt 20 oleh anggota: Dianagbd

Grande conquista !!! #SóhVai 🎯🎯🎯

29 Okt 20 oleh anggota: DeahFitness

Parabéns!

29 Okt 20 oleh anggota: @day_menos30kg

parabéns

29 Okt 20 oleh anggota: cmsspaixao

parabéns

29 Okt 20 oleh anggota: Vander Silva

parabéns 👏👏

29 Okt 20 oleh anggota: lucimara113

parabéns 👏

29 Okt 20 oleh anggota: indyludvig

parabens 👏👏

29 Okt 20 oleh anggota: lluh.souza

Há 10 anos eu também deixei os 3 dígitos p trás. Força e siga em frente!

29 Okt 20 oleh anggota: Sees DJ

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Jean20202

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Jean20202, 29 Okt 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Jean20202