Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 32,99g | Karb: 124,43g.
Makan Pagi: 엄마사랑 아침이 든든한 검정콩 선식. Makan Siang: 공기밥, 구운야채, 수란 (반숙). Makan Malam: 익힌 브로콜리 (생야채), 양상추 샐러드 드레싱, 버섯구이, 오이, 당근. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josu_jini
|