Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 74,55g | Karb: 127,86g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Золотая семечка Растительное Масло, Куриное Филе. Makan Malam: Универсал Батончик с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Джемы и Варенья. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nysha-79
|